Estão abertas no Senac de Campo Mourão as inscrições para o curso inédito de Alimentação Fitness, que começa no próximo dia 18 e terá duração total de 15 horas. O objetivo é proporcionar aos participantes conhecimentos em dietas para potencializar os resultados dos exercícios físicos.
As aulas serão ministradas nas terças e quintas-feiras, das 19h30min às 22h30min, com o encerramento do curso agendado para o dia 1º de novembro. Do conteúdo programático fazem parte: Noções de Boas Práticas, Alimentação pré e pós atividade física, Alimentação funcional, Alimentos com alto índice de absorção glicêmica e proteica, Micro e macro nutrientes (como utilizá-los em uma alimentação fitness).
Algumas receitas que serão trabalhadas no curso: Crepioca funcional salgada, Esfirra de Batata doce de frango, Torta salgada sem glúten de frango, Brigadeiro de batata doce e whey (suplemento alimentar), Overnight oats (preparo com aveia ou cerais), Muffin de Maçã, Torta de atum sem glúten, Salada Proteica, Coxinha maromba assada de batata doce, Gelatina natural de ágar ágar (gelatina de origem vegetal), Smothie de banana, cacau e avelã; Suco verde rico em fibras, Suco energizante, Tabule de quinoa, Sushioca aperitivo, Pão sem glúten e Brigadeiro fit.
Mais cursos
Outros dois cursos na área da gastronomia fazem parte da programação do Senac para este mês: Preparo e Decoração de Bolos (de 20 de outubro a 3 de novembro) e Culinária Sem Glúten (de 22 de outubro a 19 de novembro).
